目先の体重に一喜一憂してしまう。痩せるエステ美痩身ダイエット専門サロンhana

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嶋村由華です。

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こんにちは〜!

昨日は、本当恐怖の台風でしたね〜!

関西圏の皆様は大丈夫でしたか?

近くの長居公園の木が倒れて、ひどい。。。

バス停留所の屋根も、道路に倒れてしまっています。

今朝、保育園に行く道中では、信号機も曲がっていました。

本当に、皆様ご無事でありますように。。。

::::

さて、今日のテーマは。

体重に一喜一憂してしまう

ダイエット中だと、やはり毎日の体重や体脂肪の管理が大切と思います?

思いますよね!

だって、体重体脂肪がダイエットの指針だから。

でも、サロンに来られるお客様は。

サロンに行く日には少しでも体重が減っていなきゃダメ。

そう、思ってしまう方が多いんです。

すみません。全然減ってないんです。

謝らないでください〜!!!

わたしも20代の頃、エステに通っていた時と同じ。笑

毎回、体重測定の時には数百グラムでも減っていてほしい!!!

体重計る前にトイレ行ったり。笑

サロンに行く前は食べないとか。笑

でも、意外と減ってなくて落ち込んだりしていました。

なぜ?

担当のエステティシャンに褒められたいから?!

当時の私はちょっとあったかも。笑

頑張っているのに、なかなか思うように結果が出なくて焦ってしまうんですよね。

でも、頑張って何日?!

目先の数字に気持ちが落ち込んだりするくらいなら、私は体重は計らなくていいと言います。

モチベーション落ちると、痩せなくなります。

でも、たまに計ってもらいます。

それくらいでいいんです。

私も、月に1回くらいしか計りません。

体重はご飯食べるだけで毎日変動があります。

体脂肪率も、体内の水分量で変わってきます。

ホルモンの関係でも体重は増加します。

なので、ご自身でダイエットしていて、ただただ体重を落としたいだけで、目先の数字で一喜一憂してしまうならやめた方がいいですよ。

正しいダイエットをしているなら、絶対に痩せます。

そこを信じてみてくださいね

どんなスタイルになりたいのか?

今後、今より痩せたらどんな自分になれるのか?

ワクワクするような未来を想像してみてください

楽しくダイエットに取り組みたいですね

最後までお読みいただきありがとうございました。

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